Manfaat Air Kelapa
TerasJatim.com, Surabaya – Kelapa merupakan salah satu tanaman yang mudah ditemui di Indonesia, dan secara keseluruhan dari tanaman tersebut dapat dimanfaatkan. Tak heran jika simbol Pramuka kita, menggunakan gambar tunas pohon kelapa.
Selain kelapanya yang biasa dimanfaatkan oleh kita sehari-hari, air kelapa-nya juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaatnya dapat dijadikan sebagai minuman isotonic. Zat antioksidan yang terdapat pada air kelapa dapat bermanfaat sebagai anti-aging.
Seseorang yang mengkonsumsi air kelapa secara rutin, akan memiliki kekebalan tubuh yang lebih baik dan akan terhindar dari serangan penyakit ringan.
Manfaat air kelapa muda, juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Bagi yang memiliki masalah pencernaan yang tidak lancar, sebaiknya mengkonsumsi air kelapa muda setiap hari untuk membantu proses metabolisme dalam tubuh.
Selain itu, air kelapa muda juga dapat dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan secara alami. Karena kandungan gula, kalori dan lemak dalam air kelapa sangat rendah. Jadi, air kelapa sangat baik untuk dikonsumsi bagi yang ingin menurunkan berat badannya dengan cara yang aman tanpa memberikan efek samping.
Sementara manfaat air kelapa hijau, juga dapat untuk menetralkan racun dalam tubuh. Jadi bagi yang mengalami keracunan, maka segera minum air kelapa hijau untuk mentralkannya.
Minum air kelapa muda juga dapat mengembalikan stamina tubuh. Ketika badan merasa lelah, maka atasi dengan minum air kelapa muda, maka tubuh akan menjadi segar kembali untuk melakukan aktivitas.
Seseorang yang mengalami mabuk kendaraan, dapat diatasi dengan minum air kelapa muda sehingga perut akan menjadi normal kembali dan tidak akan merasa mual. Karena air kelapa mengandung antidotum meskipun tidak untuk semua jenis racun. Dengan minum air kelapa, maka racun yang masih berada di dalam lambung akan dibasuh dengan cara dimuntahkan keluar. Apabila racun sudah masuk ke dalam darah, maka air kelapa hanya berfungsi untuk membantu untuk mengencerkannya saja dan racun akan dikeluarkan melalui ginjal.
Air kelapa juga dapat dimanfaatkan untuk mencegah dehidrasi pada seseorang. Apabila seseorang mengalami dehidrasi, maka dengan memberikan air putih saja tidak cukup. Kandungan elektrolit dalam air kelapa muda dapat membantu untuk mengatasi dehidrasi secara cepat. Selain itu, air kelapa ternyata sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil.
Kandungan nutrisi yang terdapat dalam air kelap seperti vitamin C, asam folat, asam nikotinat, asam pantotenat, riboflavin dan biotin sangat baik untuk kesehatan.
Itulah beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh, dengan mengkonsumsi air kelapa secara rutin, maka akan terhindar dari berbagai macam jenis penyakit. Selamat mencobanya. (Kta TJ-dari bergbagai sumber)
