Ingin Punya Kulit Cantik dan Awet Muda? Ini Rahasianya
TerasJatim.com, Surabaya – Banyak produk kosmetik yang menawarkan manfaat untuk membuat kulit seseorang menjadi cantik dan awet muda.
Namun bagi Anda yang enggan menggunakan bahan kimia untuk merawat diri, tak perlu bingung. Ternyata di sekeliling kita dengan mudah banyak kita temukan bahan alami yang bisa memberi manfaat yang sama.
Salah satu caranya adalah dengan rajin mengkonsumsi makanan yang bergizi, semisal sayur bayam.
Jangan memandang sebelah mata sayur ini. Sebab ada banyak nutrisi dan vitamin, mineral serta antioksidan yang dikandungnya.
Melansir dari Boldsky, salah satu manfaat sayur bayam adalah dapat menyehatkan kulit serta mencegah penuaan dini. Selain itu ternyata banyak manfaat yang bisa diperoleh kulit jika Anda sering mengonsumsinya?
Berikut beberapa keuntungan lainnya:
Sembuhkan jerawat
Terdapat zat bernama zinc, juga vitamin C dan A pada bayam yang mencegah terjadinya peradangan di kulit akibat jerawat. Zat-zat tersebut juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan itu baik untuk mencegah penuaan dini.
Kulit lembab dan segar
Konsumsi sayur bayam dapat membuat kulit terlihat lembab dan segar. Ini karena cairan dalam sayur tersebut menghidrasi sel kulit dari dalam. Ada pula zat bernama folat dan vitamin K yang juga ikut dalam fungsinya menyehatkan sel kulit.
Mata panda hilang
Seringnya aktifitas di depan komputer, atau kegiatan lain yang menyebabkan mata lelah dapat memperburuk penampilan mata. Lama kelamaan kulit bawah mata bisa mengalami keriput, dan mata panda. Hal ini dapat dihindari dengan vitamin A dan Vitamin C dalam bayam.
Selain itu, serat sehat pada bayam pun membantu melancarkan metabolisme dan menghindarkan sembelit.
Nah, ternyata mudah dan murah kan untuk mendapatkan kulit cantik dan awet muda ?
Makanya tak ada salahnya jika kita sering mengkonsumsi sayur bayam. (Sis/Kta/Red/TJ)
