Anda Suami ‘Loyo’ dan Kurang ‘Greng’? Coba Olahraga ini
TerasJatim.com, Surabaya – Masalah disfungsi ereksi (DE) pada pria, jika disepelekan dapat menjadi bom waktu yang menghancurkan kepercayaan diri mereka.
Tak heran jika saat ini banyak beredar obat kuat yang dijual bebas.
Namun sayangnya, beberapa ‘obat kuat’ yang dijual di pasaran, tak jarang malah mengandung bahan-bahan yang terkadang tidak aman bagi kesehatan penggunanya.
Padaha, sejatinyal ada beberapa jenis olahraga yang mampu membantu mengatasi masalah tersebut. Asalkan hal ini dilakukan dengan tekun dan rutin dalam menjalaninya, maka disfungsi ereksi dapat disembuhkan dengan sendirinya.
Berikut ini beberapa macam olahraga untuk atasi DE disadur dari laman medicaldaily.com, seperti dilansir Sidomi:
Senam kegel
Senam itu berfungsi untuk menguatkan otot dasar panggul pria, serta otot bagian intimnya. Caranya hampir mirip dengan cara senam kegel untuk wanita. Yakni cobalah untuk menahan air seni saat kencing, lalu lepaskan, kemudian tahan lagi, dan lepaskan kembali. Itu membuat otot di bagian intim jadi lebih kuat.
Aerobik
olahraga aerobik membuat tubuh kehilangan banyak lemak. Sementara DE umumnya dipicu oleh obesitas, hipertensi, dan diabetes, yakni penyakit-penyakit yang disebabkan oleh kurang gerak dan penumpukkan lemak. Jika aliran darah lancar maka DE akan segera teratasi.
Yoga
Yoga banyak mengajarkan konsentrasi dan fokus serta tenang. Ini baik untuk penurunan tingkat stres, sebab DE pun banyak dipicu oleh stres.
Renang
Berenang membuat hampir semua otot di tubuh bergerak. Latihan otot ini baik untuk aliran darah, pembakaran lemak, dan pada akhirnya mampu mengusir disfungsi ereksi. (Kta/Red/TJ)
